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「融合生機飲食&正統醫學常識第一人」
王康裕,親身實證的健康秘訣完整大公開!
十五年前,王康裕從加拿大移民回來,引進歐美的自然療法,融合當時台灣剛剛萌芽的生機飲食,引進英日美最新健康知識,自己測試、實證,推廣最適合台灣人的飲食保健觀念。
經過多年的實踐,歷經多次試驗,親身驗證十五年不依賴藥的健康生活。現在,不吃藥的藥師王康裕,要把最適合台灣讀者的健康秘訣,以及十五年來累積的閱讀養身筆記全面公開。
本書將帶領讀者一步一步認識自己的身體,並用最簡單的方式,將「自然療法」和「生機飲食」的觀念落實在生活中。教你輕鬆重拾健康無毒的生活,啟動身體自癒排毒密碼,改善生活習慣病,打造不吃藥最健康的超強抗病體質!
飲食篇:透過不同年齡層及機能,告訴我們該怎麼藉由飲食活得健康。
生活篇:藉由生活中的小處、優良習慣,讓自己透過睡眠、泡澡等方式,消滅疲累,獲得健康。
運動篇:運動其實很簡單,在家、辦公室,甚至連做家事時,都可以運動,請擺脫懶惰,跟著王康裕動起來。
處方篇:小感冒和小病痛其實可以不用看醫生或吃藥,透過本章的小處方,就可以重新回到健康的懷抱。
地雷篇:許多NG的小習慣,可能會大大影響你我的健康,請遠離這些可怕的地雷,健康才會與你同在。
私房篇:透過王老師的生活五大秘訣、Tanita 六合一體組成計,以及好吃又健康的OEC蔥蒜油食譜,讓你輕鬆打造無病體質。
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心血管梗塞、動脈硬化不用怕!教你用巴德維配方蔥蒜油,降低中風機率。
用神奇的低溫烹調法,全面進化你的健康廚房,徹底完敗三高威脅。
以有機療法為理論基礎,潛心研究多年的獨家健康秘訣大公開,教你啟動身體的自我療癒力。
王老師的貼心處方,教你在日常生活中,活用最先進的概念。用對的方式,讓身體陪你健康一輩子。
作者簡介
王康裕
學歷:台北醫學大學第一屆藥學系畢業
經歷:胃藥第一品牌「吉胃福適」創辦人
「無毒的家」國際連鎖創辦人
中廣新聞網「心靈的春天」健康養生顧問
審訂者簡介
謝明哲
學歷:台灣大學農業化學研究所博士
經歷:臺北醫學大學教授、系主任、研究所所長、學務長、公共衛生暨營養學院院長及副校長、台灣營養學會第八&九任理事長、中華民國肥胖研究學會第一&二任理事長
現職:臺北醫學大學講座教授,兼任考選部營養師檢覈委員會委員及高考典試委員
兼職:考選部營養師檢覈委員會委員、高考典試委員
經濟部標準檢驗局食品國家標準技術委員兼召集人
衛生署健康食品審查委員
臺灣營養學會常務理事
中華民國肥胖研究學會常務監事
臺灣保健食品學會常務監事
人人體重管理基金會執行長
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商品訊息簡述:
不吃藥最健康:OEC王康裕的神奇秘方,五大關鍵,教你喚醒身體的療癒能量,打造超級抗病體質
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塑身衣
魚鬆 丸文
關於除臭襪廠商snug:腳臭剋星全襪100?臭通紗,超強除臭吸汗力、透氣乾爽。結合竹炭與奈米科技的優質機能纖維,是將孟宗竹經過1000度C高溫炭化後,運用奈米技術,將竹炭粉末完全地融合於纖維之中,再配合纖維本身的特殊結構,可完全發揮竹炭本身除臭功能的特性,並產生人體所需負離子與阻絕電磁波,達到健康穿襪的舒適。
關於塑身衣廠商equmen男性塑身衣:男塑身衣的設計強調材質結合彈性纖維、尼龍和聚酯纖維,能自然收緊腰腹脂肪、提拉肩膀,更可以和緩地拉直背部,以達到調整姿勢身型。在最大極限活動中,協助支撐核心肌肉、手肘和前臂,藉由保持肌肉溫暖、提升身體機能和改善姿勢,幫助提升運動時的最佳肌能和減少受傷風險。
關於魚鬆廠商丸文食品:丸文食品旗聚一堂創立於民國39年,是台中一家近60年老字號的魚香世家,以新鮮味美、高品質的旗魚鬆而遠近馳名,由於口味、手藝傳統道地,貨真價實而供不應求。1995年在創辦人梁火村的大力經營下,於台中縣大裡工業區購置土地,興建近千坪的現代自動化安全衛生廠房,全面提升產品品質、增加產量,並由魚產結合農產製造更多元化調理美食。2002年又導入品牌形象旗聚一堂而致力於產品包裝的推廣。
關於衛生棉廠商舒適達人功能型草本漢方衛生棉:提供功能型草本漢方衛生棉,包含日用型、夜用型、護墊型、量少型等衛生棉產品資訊,天然草本舒緩經期悶熱不適
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